imschneidersitz - Dein BLOG für Yoga & Selbstentfaltung

Hier wirst du regelmäßig mit Infos zu Yoga, Asanas, Philosophie und Übungen zur Selbstentfaltung versorgt.

Mein Ziel ist es mich selber auf meinem individuellen Weg möglichst gut zu unterstüzen und auch dir auf Deinem ganz eigenen Weg ein paar Tipps mitzugeben. Mein Motto: es ist alles bereits da, wir müssen es nur wieder entdecken!

 

2020-03-20

Fünf Dinge die du für deine innere Freiheit tun kannst

Yoga-ImSchneidersitz-E20A3652-JSandor.jpgWährend Yoga für viele vor allem körperliche Praxis bedeutet und eine bewusste Auszeit vom Alltag, liefert die Philosophie die dahinter steht auch Antworten auf die Frage, wie man seinen Alltag am besten gestalten kann, um möglichst viel Freiheit zu erfahren.

Interessant dabei ist, dass es nicht darum geht, was im Außen, also rund um dich herum sein oder  passieren muss, sondern dass es eine Anleitung ist, was du tun kannst, um dich im INNEREN frei zu fühlen. Das ist übrigens keine Leiter oder aufeinanderen aufbauend. Die Prinzipien laufen nebeneinander her. [Mehr lesen…]

Julia Feketitsch - 15:59 @ ALLGEMEIN, YOGA, MEDITATION | Kommentar hinzufügen

2020-02-19

Trainiere das Vertrauen in dich selber

40A6C869-2ECF-475A-B346-12599C7B8B80.jpeg“Nichts im Leben ist so beständig wie der Wandel.”

Dieser Spruch stammt von Heraklit und ist circa 1.500 Jahre alt. Seit dem hat sich nicht viel geändert. Wenn du dir eine Linie vorstellst und du aufzeichnen müsstest, wie dein Leben die letzten Monate oder vielleicht sogar Jahre verlaufen ist, dann würde sich wahrscheinlich eine Welle einstellen. Es gibt immer aufs und es gibt immer abs. [Mehr lesen…]

Julia Feketitsch - 13:22 @ ALLGEMEIN, SELBSTENTFALTUNG, GESUNDHEIT, MEDITATION | Kommentar hinzufügen

2019-11-06

21 Momente der Achtsamkeit - die ersten 7

Achstamkeit erste 7.jpg
Im Dezeber 2017 gab es eine Yoga Challenge zu dem Thema: 21 Tage der Achtsamkeit. Die Übungen eigenen sich perfekt für die Vorweihnachtszeit um mit der Aufmerksamkeit wirklich wieder im Hier & Jetzt anzukommen und den Moment zu spüren und wahrzunehmen.

Unten stehend findest du die ersten 7 von diesen 21 Übungen. Sie sind sehr alltagstauglich und leicht in der U Bahn, an der Kassa im Supermarkt oder auch gemütlich zu Hause auszuführen. [Mehr lesen…]

Julia Feketitsch - 21:33 @ ALLGEMEIN, SELBSTENTFALTUNG, GESUNDHEIT, MEDITATION | 2 Kommentare

 
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