FlatPress My FlatPress blog FlatPress Admin 2019 2019-12-08T12:40:20+00:00 Admin ~/ Emotionen kommen auch verkleidet ~/?x=entry:entry191205-184325 2019-12-05T18:43:25+00:00 2019-12-05T18:43:25+00:00

Yoga-ImSchneidersitz-BW-E20A0173-BW-JSandor.jpgAls mich meine damaligen Yogalehrerin Eva Ananya, vom gleichnamigen Studio in Wien fragte, ob ich denn an der Yogalehrerausbildung teilnehmen möchte war mein erster Gedanke: nein, ich kann doch nicht Yoga unterrichten, ich kann doch gar nicht alle Asanas die es gibt!
 
Kennst du das? Hast du auch manchmal das Gefühl, dass jetzt noch nicht der richtige Zeitpunkt ist? Nein, zuerst muss noch das Haus geputzt werden, die Wäsche gewaschen, das Kind größer, der Hund älter, die Gehaltsstufe erreicht, der Rasen gemäht, der Kurs angefangen oder eben jeden Tag jede Asana der Welt geübt werden. [Mehr lesen…]

Im Museum deines Lebens ~/?x=entry:entry191124-202706 2019-11-24T20:27:06+00:00 2019-11-24T20:27:06+00:00

Rckbeuge_Museum des Lebens.jpgIch habe vor längerer Zeit mal begonnen Blogposts für mich zu schreiben. Einfach in Word abgespeichert. Ich hatte so viele Ideen oder Gedanken die mich selber beschäftigt haben. Zu einigen habe ich recherchiert oder Erfahrungen gemacht, von denen ich dachte: “Hey wenn ich mir darüber Gedanken mache, dann macht das jemand anderer vielleicht auch. [Mehr lesen…]

Vom Korsett der Gedanken ~/?x=entry:entry191118-075550 2019-11-18T07:55:50+00:00 2019-11-18T07:55:50+00:00

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Ich bin ja jemand der gerne seinen Geburtstag feiert. Mich stört es nicht wenn ich ein Jahr älter werde, im Gegenteil, ich freue mich auf die ungeschriebenen Geschichten, die ungelebten Erfahrungen und neuen Möglichkeiten die jedes Jahr mit sich bringt.

So war das auch vor ziemlich genau 8 Jahren, es war mein 29. Geburtstag. [Mehr lesen…]

21 Momente der Achtsamkeit - die ersten 7 ~/?x=entry:entry191106-213343 2019-11-06T21:33:43+00:00 2019-11-06T21:33:43+00:00

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Im Dezeber 2017 gab es eine Yoga Challenge zu dem Thema: 21 Tage der Achtsamkeit. Die Übungen eigenen sich perfekt für die Vorweihnachtszeit um mit der Aufmerksamkeit wirklich wieder im Hier & Jetzt anzukommen und den Moment zu spüren und wahrzunehmen.

Unten stehend findest du die ersten 7 von diesen 21 Übungen. Sie sind sehr alltagstauglich und leicht in der U Bahn, an der Kassa im Supermarkt oder auch gemütlich zu Hause auszuführen. [Mehr lesen…]

Balance finden oder Balance kreieren? ~/?x=entry:entry191106-195107 2019-11-06T19:51:07+00:00 2019-11-06T19:51:07+00:00

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Balance ist ein Thema, dass mich in den letzten Jahren viel beschäftigt hat. Eigentlich beschäftigt es mich schon länger, davor allerdings eher unbewusst. Da ich jemand bin, der eher zu Extremen neigt, habe ich mir mit Balance schon immer schwer getan. Ich habe immer entweder viel gearbeitet oder wenig. [Mehr lesen…]