Willkommen imschneidersitz!

Yoga ist eine Jahrtausende alte Philosophie. Um zu einem besseren Leben zu gelangen und vor allem dem Rad der Widergeburt zu entfliehen, haben die Yogis beobachtet was es braucht, ein gutes Leben zu führen.

Auch wir finden uns doch ab und zu in einem Rad an ähnlichen Situationen wieder, dass sich scheinbar unendlich dreht: derselben Beziehungen, desselben Jobs, derselben Freundschaften etc. Yoga schärft das Bewusstsein für unseren Körper. Dieses erweiterte Bewusstsein können wir in unseren Alltag mitnehmen und somit spüren wir immer mehr was uns gut tut und wovon wir Abstand nehmen sollten. Das bedeutet immer mehr unser eigenes Leben zu führen und Schritt für Schritt wir selber werden zu können. Und das wiederum bedeutet viel Freiheit, Glück und Freunde.

Um es zusammen zu fassen, eine regelmäßige Yogapraxis hat folgende Wirkungen:

• Stressabbau & Entspannung

• Verbesserter Schlaf & innere Ruhe

• Stärkung des Immunsystems

• Ausgeglichenheit

• Erhöhte Kräftigung und Flexibilität der Muskulatur

• Bewusstes Atmen

• Körperbewusstsein stärken